Dia do Idoso: O novo guia contra quedas - Grupo Surgical
Trauma BoleTEAM SBAIT edição 18 – Diretor da SBAIT assume presidência da WSACS
8 de agosto de 2017
Participações em Publicações
4 de dezembro de 2017

Dia do Idoso: O novo guia contra quedas

Disponível online, compilação de dicas para prevenir esse tipo de acidente — que pode ser bem sério — promete ter impacto positivo no bem-estar dos idosos. Um em cada quatro idosos já sofreu uma queda.

Para celebrar o Dia do Idoso, 1º de outubro, a Sociedade Brasileira de Atendimento Integrado ao Traumatizado (Sbait) acaba de lançar um guia de prevenção de quedas na terceira idade. O documento reúne cuidados importantes para tornar a casa um ambiente realmente seguro para os mais velhos e pode ser encontrado no site da entidade.

“Ausência de corrimão, tapetes soltos, pisos molhados, assento sanitário muito baixo, asfalto esburacado e calçadas mal conservadas são os fatores externos que mais causam quedas”, comenta, em um comunicado à imprensa, o médico Bruno Pereira, autor do trabalho e presidente do Capítulo São Paulo da Sbait.

Segundo ele, a iniciativa beneficia em diversos aspectos quem já passou dos 60 anos. “Por causa da fragilidade do corpo nessa fase da vida, é maior o risco de uma queda provocar fraturas, redução da capacidade funcional, isolamento social, depressão e até morte”, alerta o expert.

O maior risco de tomar um tombo na terceira idade tem algumas justificativas. Entre elas, o déficit de equilíbrio, a fraqueza muscular e o sedentarismo, todos mais comuns nessa faixa etária. De acordo com o guia em questão, a cada segundo pelo menos um idoso cai em casa ou na rua ao redor do globo.

 

Como prevenir quedas na sala e nos corredores

  • Não deixe brinquedos e outros objetos pequenos espalhados pelo chão. Fios e extensões elétricas também não devem ficar pelo caminho.
  • Luzes com sensor de movimento em locais de pouca luminosidade e barras de apoio podem ser úteis.
  • Desloque móveis que barram o acesso entre os ambientes da casa.
  • Evite sofás baixos e macios para reduzir a dificuldade ao levantar.
  • Nas escadas, mantenha os degraus livres de objetos e invista em corrimãos, fitas antiderrapantes e interruptores de luz.
 

Na cozinha e na área de serviço

  • Não utilize armários muito altos, que necessitam de bancos ou escadas para que certos objetos sejam alcançados.
 

No banheiro

  • Aumente a altura do vaso sanitário com um elevador de assento e instale barras de apoio para facilitar na hora de sentar e levantar.
  • Ponha tapetes emborrachados e antiderrapantes no box e instale barras de apoio dentro para auxiliar na movimentação. Utilize uma cadeira resistente e firme dentro do box se tiver dificuldade de se abaixar durante o banho.
  • Opte por lâmpadas fluorescentes.
  • Compre cortinas, pia e vaso de cores diferentes do piso. O contraste ajuda a evitar tropeções.
 

No quarto

  • Veja se não é o caso de instalar um interruptor de luz ou abajur ao lado da cama. Assim, a pessoa não precisa levantar no escuro.
  • Se tiver tapetes no quarto, prenda-os ao chão.
  • Evite camas muito baixas e colchões macios demais para diminuir o esforço ao deitar ou levantar.
 

O que fazer em casos de queda?

Busque ajuda com o SAMU (192), o Corpo de Bombeiros (193) ou a Polícia Militar (190), informando o ocorrido e as informações médicas do idoso com detalhes. Enquanto os profissionais não chegam, tente mantê-lo calmo e imóvel – se houver sangramento, é importante cobrir e comprimir o ferimento com um pano limpo.

Fonte: SAÚDE é Vital

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

error: Conteúdo protegido